Kurs składa się: 

‍ - Praktyka na wodach otwartych (Technika nurkowania i pływania, ratowanie i pomoc przy BO, i LMC, zajęcia w dynamice (CWT)) do głębokości 20 metrow. Maksymalna głębokość dla kursantów poniżej 15 roku życia podczas wszystkich nurkowań szkoleniowych wynosi 12

metrów.

Wymagania dotyczące kursantów:

- Wiek minimalny: 12 lat.

- Certyfikat Basic, Pool Freediving albo ekwiwalętny certyfikat inej federacii.

- Umiejętność pływania.

- Jedno zdjęcie

- Sprzęt maska, fajka , płetwy

Czas Trwania:

- Zalecany czas trwania (godziny) szkolenia: 12-14

‍    •    1 dynamic apnea session (only basic freediver upgrade)

‍    •    2 open water sessions

Zaliczenie kursu: 

- Zdejmowanie maski, wynurzenie bez maski z głębokości dziesięciu (10) metrów.

- Constant Weight Dive (CWT) przynajmniej na głębokość dziesięciu (10) metrów, maksymalnie do dwudziestu (20)

metrów

- Techniki ratownicze z głębokości dziesięciu (10) metrów

- Wynurzenie jedynie przy użyciu rąk z głębokości dziesięciu (10) metrów

- Zdanie egzaminu końcowego Freediver z wynikiem 80%.

Po pomyślnym ukończeniu kursu:

Międzynarodowy certyfikat SSI Freediver

Osoby z licencją Freediver mogą nurkować samodzielnie wraz z równorzędnie lub lepiej wyszkolonym partnerem, w środowisku i do głębokości 20 metrów.

Możliwość kontynuowania szkoleń SSI freediver Advanced lub Freediver Performance